정신건강1 우울증 초기증상 체크리스트 및 대처법 소개 단순한 기분 저하가 아닌 우울증은 일상생활과 사회생활에 큰 영향을 미치는 심각한 건강 문제입니다. 오늘은 우울증의 원인과 증상, 그리고 예방 및 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 우울증은 어떤 병인가요? 우울증은 특정 사람만 걸리는 병이 아닙니다. 뇌의 신경전달물질 균형이 무너져 발생하는 질환이기 때문에 누구나 걸릴 수 있는 병이에요. 주요 우울증의 경우 다음 9가지 증상 중 5가지 이상이 2주 동안 매일 나타난다면 의심해볼 수 있습니다. 우울증의 주요 증상설명우울한 기분하루 대부분 우울하고 슬픈 기분이 지속흥미/즐거움 상실예전에 즐기던 활동에 관심이 없어짐수면 변화불면증 또는 과다 수면식욕/체중 변화식욕 감소나 증가, 체중 변화피로감에너지 저하, 쉽게 피로해짐자책감무가치함이나 죄책감을 느낌집중력 저.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
